Volg en onderhoud positieve gewoonten in je leven met de gratis Habit-app

Het handhaven van positieve gewoonten is moeilijk, of het nu je dagelijkse yogameditatie is, eraan denken om meer water te drinken, minstens een boek per maand te lezen of geen technologie te gebruiken voor dutje tijd.

Gelukkig heeft de App Store veel apps die je helpen een betere versie van jezelf te worden, en vandaag plaatsen we een gratis gewoonte-tracker voor iPhone.

De Habit-app van de in Moskou gevestigde iOS-ontwikkelaar Sergey Germanovich en de Litouwse productontwerper Vitali Gisko maakt het gemakkelijk en leuk om positieve gewoonten te creëren en te behouden om uw langetermijndoelen te helpen bereiken, wat dat ook moge zijn.

Je kunt zoveel gewoonten in deze app creëren als je wilt, je voortgang in één oogopslag bekijken en de taken gemakkelijk verplaatsen dankzij de toegankelijke, minimale gebruikersinterface van de app.

Er zijn tegenstrijdige rapporten over hoe lang het duurt om een ​​nieuwe gewoonte te vormen. De algemene consensus lijkt te zijn dat het gemiddeld 21 dagen tot 2 maanden of langer duurt voordat een nieuw gedrag automatisch wordt.

Om dat te helpen, is de app georganiseerd rond de kalender, zodat je je gewoontes duidelijk kunt volgen. Voeg gewoon een nieuwe gewoonte toe om te beginnen, zoals meer water drinken of stoppen met roken.

Selecteer vervolgens een kleur voor uw gewoonte om hem te laten opvallen.

Geef op hoe vaak je deze gewoonte wilt herhalen tijdens een aangepast tijdsbestek en dat is alles. Nu tikt u eenvoudig op de vinkjes om de gewoonte op een bepaalde dag te markeren.

Het doel is natuurlijk om zoveel herhalingen te hebben als menselijk mogelijk is, want daarvoor is een nieuwe gewoonte nodig (omgekeerd, elke gemiste dag maakt je psychologisch zwakker).

U kunt ook gewoonten plannen op specifieke dagen, notities en motiverende citaten toevoegen aan uw gewoonte, vooraf worden herinnerd wanneer de volgende gewoonte is verschuldigd en meer.

Het is geweldig dat je je voortgang kunt bijhouden met gedetailleerde grafieken. Om door de volledige geschiedenis van uw bijgehouden gewoonten te bladeren, bladert u eenvoudig door de kalenderweergave.

Hoewel het gratis en advertentievrij is, bevat Habit geen in-app aankopen. Bovendien lijken ontwikkelaars te luisteren naar en feedback van gebruikers te implementeren, dus verwachten dat toekomstige updates nieuwe functies brengen en de app verbeteren (ze werken momenteel aan een widget voor snelle updates).

Als je op zoek bent naar iets nieuws en gratis om je dagelijkse en maandelijkse doelen te helpen beheren zonder, bekijk dan zeker deze app.

Gewoonte is gratis beschikbaar in de App Store.