Deze geschenken kunnen echt de verschilmaker zijn in je zoektocht naar een gezondere jij. Het is altijd leuk om voor jezelf te zorgen en jezelf een cadeau geven om je gezondheid te verbeteren is het beste dat je kunt geven.
Met deze visuele oefenkaarten kunt u overal trainen zonder apparatuur. Er zijn 40 geïllustreerde lichaamsgewichtoefeningen, 10 rekoefeningen en 6 eenvoudige workouts in het kaartspel en de plastic kaarten zijn duurzaam en waterdicht. Het is verkrijgbaar in dames- en herenversies en is een perfecte cadeau- en kousvuller voor iedereen die van fitness houdt!
$ 25
Je krijgt natuurlijke snacks bij je thuis bezorgd, zodat je je geen zorgen hoeft te maken dat je tussen de maaltijden een voedzame snack voor maakt. Snacks, of het ontbreken daarvan, zijn vaak de factor maken of breken in elk succesvol eetplan.
$ 20
Deze vork zal je helpen te vertragen en van je eten te genieten. Het zal je waarschuwen als je te snel eet, wat je op zijn beurt zal vertragen, zodat je je volledige signaal sneller leest, minder eet en op natuurlijke wijze afslankt. Geweldig voor kerst seizoen aan het eten.
Prijzen variëren
Dit is de nieuwste versie van het FitBit-apparaat, dat je stappen gedurende de dag kan volgen en zelfs je slaap bewaakt, zodat je een objectief idee kunt krijgen van hoe gezond je bent van dag tot dag.
$ 57.00
Train je kernspiergroep en verbeter je houding met deze verstelbare balansbalstoel. Het zorgt voor een beetje instabiliteit die je lichaam moet compenseren door verschillende spieren te buigen om je comfortabel te laten zitten.
$ 79.98
Dit is de sporttas die je altijd al wilde hebben, en het zou precies kunnen zijn dat je op regelmatige basis naar de sportschool gaat. Het bevat een natte zak die al je natte spullen weghoudt van je droge spullen.
$ 23,84
Beginnen met yoga is een van de meest levensveranderende dingen die je voor je gezondheid kunt doen. Het verhoogt de flexibiliteit, kracht en algehele gezondheid. Met deze beginnerskit heb je alles wat je nodig hebt om eraan te beginnen.
Prijzen variëren
De Wii Fit was een groot succes en nu de Wii U is aangekomen, is het alleen maar logisch om te upgraden naar de Wii Fit U, die een balansbord bevat. Dit zal je helpen op verschillende manieren te trainen en te trainen, en het volgt alles voor je.
$ 75,76
Begin je ochtend met een portie zelfgemaakte yoghurt en je krijgt hulp bij eiwitten en spijsvertering. Met deze yoghurtmaker heeft u kwaliteitscontrole over de ingrediënten die in uw yoghurt terechtkomen.
$ 26.99
In plaats van een verzameling losse gewichten of kettlebells, kun je jezelf deze verstelbare kettlebell geven en een reeks gewichten hebben zodat je verschillende oefeningen op verschillende gewichten kunt doen. U kunt ook de gewichten verhogen naarmate u verder komt.
$ 117.06
Dit is het perfecte apparaat om saaie cardio een stuk draaglijker te maken. Je kunt videogames spelen terwijl je aan het trainen bent, en de tijd verstrijkt en voordat je het weet heb je iets geweldigs voor je lichaam gedaan.
Prijzen variëren
Deze waterfles maakt van elke fontein die u ziet een potentieel tankstation. Het filtert het water terwijl u drinkt, zodat u leidingwater kunt toevoegen en u zich geen zorgen hoeft te maken als u verontreinigingen of chemicaliën drinkt.
$ 18,82
8 doe-het-zelf geschenken voor een betere gezondheid
Als u echt gezond wilt zijn, moet u de schoonmaakproducten in uw huis vervangen door alle natuurlijke. Deze tutorial laat je zien hoe je jezelf kunt bewapenen met een scala aan schoonmaakproducten die je plek op een natuurlijke manier in de verf zetten.
Maak je eigen natuurlijke desinfectiemiddel
Blijf dit jaar gezond als iedereen verkouden of griep krijgt door van dit natuurlijke ontsmettingsmiddel een beetje te maken. Het is een beter alternatief dan in de winkel gekochte dingen en is gemakkelijk thuis te maken.
Wanneer u uw eigen wasmiddel maakt, kunt u betere ingrediënten gebruiken, die geen allergische reacties op uw huid veroorzaken of ademhalingsproblemen veroorzaken. Dit is een leuk recept om te volgen voor wasmiddel dat echt werkt.
Hier is een geweldige manier om een schouderriem te maken om rond je yogamat te sjouwen tussen de sessies door. Het maakt het zeer comfortabel voor u om uw mat rond te dragen, en het is gemakkelijk om te maken van veelgebruikte ambachtelijke items.
Deze yogariem helpt je om je lichaam te strekken tijdens een yogaroutine en is zo gemakkelijk te maken dat je je afvraagt waarom je dit niet eerder hebt gedaan. Kijk hoeveel het helpt om uw sessies te verbeteren.
Een jogging of hardlopen gaat gewoon beter als je je deuntjes bij je hebt, en deze iPod-houder wordt aan je arm bevestigd zodat hij niet in de weg zit. Waarom zou je er een uit de winkel kopen als je die zelf kunt maken en op maat kunt maken aan je arm en iPod.
Deze allesreiniger is geweldig om in huis te hebben en kan op verschillende oppervlakken worden gebruikt. Het is een betere optie dan een van die agressieve chemische reinigingsmiddelen die niet goed zijn voor je lichaam.
Hier leest u hoe u een yoga-hoofdband in drie verschillende stijlen rockt. Het is een leuke aanvulling op je yogaset en helpt je lang genoeg bij yoga te blijven om resultaten te zien. Maak uw eigen en bespaar op een in de winkel gekochte hoofdband.
