Zelfzorg is niet egoïstisch, het is een noodzaak. Je kunt niet uit een lege beker schenken, dus we moeten allemaal de tijd nemen om bij te tanken om de beste versies van onszelf te zijn die we kunnen zijn. In deze lijst vindt u een aantal geweldige zelfzorghulpmiddelen die u voorbereiden op het nieuwe jaar en u helpen die resoluties te verbreken.
Slaap komt gemakkelijk in te stellen
Voldoende slaap krijgen is een van de manieren waarop je je lichaam kunt geven wat het nodig heeft; de kans om te vernieuwen en op te laden is essentieel voor lichaam en geest. Met deze 4-delige set kun je jezelf verwennen met een slaapverwekkende verwennerij voordat je in je knusse bed klimt.
$ 24.00
Onszelf verbeteren om het goed te doen in het leven is zo belangrijk; we moeten er altijd naar streven om te verbeteren, of dat nu in ons bedrijf is of in ons persoonlijk leven. Bekijk daarom CreativeLive - ze bieden veel lessen (waarvan sommige gratis) die je dingen leren waarvan je niet wist dat je het moest weten.
Prijzen variëren
Soms hebben we een duwtje nodig om onszelf buiten te zetten en onze dromen na te jagen, zelfs als ze in het begin een beetje eng zijn! Deze ketting is de perfecte manier om je hieraan dagelijks te herinneren - het gouden hart en het woord 'geliefd' zullen je aansporen in je zoektocht.
$ 92,00
Rachel Hollis heeft een geweldige online community opgebouwd en is tevens de oprichter en CEO van haar eigen mediabedrijf, en nu is ze hier om jou ook te helpen. Lees dit boek en verdrijf 20 mythen en misvattingen die u mogelijk verhinderen om uw volledige potentieel te bereiken.
$ 12.49
Daily Harvest Smoothie Subscription Box
Het voeden van ons lichaam van binnenuit zal doorschijnen aan de buitenkant. Het is een van de kleine 'zelfzorg'-praktijken die u dagelijks kunt doen, en met deze organische smoothie-abonnementsdoos hebt u geen excuus om dit niet te doen. Je krijgt alles wat je nodig hebt rechtstreeks naar je deur gestuurd, wekelijks of maandelijks.
Prijzen variëren
Je workout in je dag krijgen kan moeilijk zijn, want echt ... wie wil zijn kostbare vrije tijd doorbrengen in een sportschool? Neem deze reisgymnastiekset mee en u kunt overal sporten. Door de grootte van een waterfles te meten, kan deze aan deuren of zelfs bomen worden bevestigd, zodat uw training gemakkelijk te bereiken is.
$ 195.00
Bloomsy Box Mooie bloemen elke maand
Er is niets mooiers dan je huis binnenlopen en verse bloemen op je tafel of schoorsteenmantel zien liggen; ze fleuren meteen een kamer op en met Bloomsy Box hoef je niet eens naar de winkel te gaan voor een nieuwe bos. Wekelijks, tweewekelijks of maandelijks ontvangt u zorgvuldig uitgekozen en duurzame boeketten voor uw huis.
Prijzen variëren
Handgemaakte spa bad cadeauset
Of je nu een ouder bent of super druk bent met je carrière, je moet wat tijd vrijmaken voor jezelf. Deze volledig natuurlijke, handgemaakte badcadeauset zal je aanmoedigen om wat tijd vrij te maken en een beetje te ontspannen met een badbom, gezichtsreiniger, sojakaars en een ontspannende afspeellijst.
$ 40.00
Wishbeads Chakra Intentie armband
Met yoga in de lift worden mensen zich meer bewust van mindfulness en meditatie. Door slechts vijf minuten van je dag te reflecteren, voel je je meer geaard en deze armband kan helpen. Met een gekleurde kraal voor elk chakra, zal het je aanmoedigen om zo nu en dan te ontspannen.
$ 58.00
Verzorging / van gepersonaliseerde vitamine-abonnementsdoos
Zorg ervoor dat je lichaam alle vitamines en mineralen binnenkrijgt die het nodig heeft met dit abonnement. Beantwoord eenvoudig een paar vragen over uzelf, en dit bedrijf zal de vitamines en supplementen aanbevelen die zij denken te moeten gebruiken. Je ontvangt dan elke maand een gepersonaliseerd pakket, afgestemd op de behoeften van je lichaam.
Prijzen variëren
Het is zo gemakkelijk om je te concentreren op de negatieve punten in je leven, vooral als je veel stress hebt, maar het onthouden van alle positieve dingen die ook gebeuren, is een geweldige manier om je geest opnieuw te concentreren. Dit dankbaarheidsdagboek is de perfecte manier om de goede dingen in het leven te erkennen wanneer je markeert.
$ 22.00
Yoga omvat veel buigen en strekken, dus je hebt trainingsapparatuur nodig waarmee je dat kunt doen, en dat is waar YogaClub van pas komt. Het enige dat je hoeft te doen is een paar eenvoudige vragen beantwoorden en je ontvangt elke maand een doos gevuld met stijlvolle maar comfortabele yogasessies.
Prijzen variëren
Zelfverzorgingspakket Verzorgingspakket
Er is niets mooiers dan een geschenk ontvangen waarvan je denkt dat het speciaal voor jou is gemaakt, en met een combinatie van verwarmingspads voor de nek en ogen (die ook kunnen worden gekoeld), is deze set de perfecte manier om te ontstressen en te ontspannen na een lange dag op kantoor of een zware sessie in de sportschool.
$ 18.95
Begin uw dag positief met dit kaartspel van 44 kaarten. Terwijl je je tanden poetst of je kleding kiest, pak je een van deze bevestigingskaarten en lees je hardop voor wat er staat. Iedereen heeft wat meer positiviteit in zijn leven nodig, en dat is precies wat deze kleurrijke kaarten zullen brengen.
$ 29.00
Pure Body Natuurlijke etherische oliën Set
Essentiële oliën kunnen op verschillende manieren worden gebruikt, allemaal met zoveel gezondheidsvoordelen dat uw lichaam u zal bedanken. In deze set ontvang je zes verschillende oliën, waaronder lavendel die de hersenfunctie kan verbeteren, zoete sinaasappelolie die je immuunsysteem kan stimuleren en pepermunt die eventuele angst vermindert.
$ 12.95
Body Back Buddy Trigger Point Zelfmassagetool
Zou je ooit willen dat je een persoonlijke masseuse bij de hand kon hebben wanneer je pijn begon te krijgen of als je een spier had die wat aandacht nodig had? Met de Back Buddy kun je het allemaal zelf doen, want het belooft een diepe spiermassage op zelfs de moeilijkst bereikbare plekken.
$ 29.95
Geïnfundeerde spiermassagetherapieset
Er gaat niets boven een massage om je ontspannen te laten voelen, maar het is niet altijd zo gemakkelijk om een afspraak te maken. Deze rubberen ballen zijn er om je die ervaring thuis te geven. In zowel grote als kleine maten, kunt u ze opwarmen of afkoelen om diepere verlichting van uw pijnen te krijgen.
$ 35.00
Kaartjes voor een Once in a Lifetime-evenementen
We verdienen allemaal dat eens in je leven vakantie - iedereen moet iets ervaren dat ze normaal gesproken niet zouden beheren. Als je droomvakantie zo veel als je wilt de hellingen moet raken, is de M.A.X-pas iets voor jou. Onbeperkt skiën op 36 bestemmingen over de hele wereld ... waar wacht je nog op?
Prijzen variëren
De levensveranderende magie van opruimen
Voor sommige mensen brengt de gedachte aan een rommelig en ongeorganiseerd huis hen in een koud zweet. Neem de controle over uw leven (en uw huis) met de KonMari-methode. In dit boek wordt het allemaal aan je uitgelegd, dus als je klaar bent met lezen, kun je beginnen met het opruimen en vereenvoudigen van je huis.
$ 9.69
De Smart Girl's Guide to Self-Care
Zelfzorg gaat niet alleen over bubbelbaden of glazen jenever. Het gaat erom jezelf op de eerste plaats te zetten en echt te luisteren naar wat je wilt. Volg het advies van dit boek en schakel die negatieve mensen uit, spreek uw mening uit en denk op een positieve manier over uzelf na. Al deze dingen zullen je een veel gelukkiger persoon maken.
$ 14.99
Een van de beste manieren om te ontspannen en wat tijd voor u vrij te maken is om iets te doen waar u van houdt. Als watersport iets voor jou is, is dit stand-up paddleboard van DriftSun absoluut iets voor jou. Ga het water op en geniet, laat de zorgen en stress van het dagelijkse leven achter u.
Prijzen variëren
Als je dit jaar je goede voornemen hebt om die diepgewortelde wrok los te laten, dan is dit dagboek echt iets voor jou. Soms duurt karma iets langer dan we zouden willen, dus terwijl je wacht, leer je hoe je je leven kunt leven met nul f ** ks, en bereik je een staat van Zen.
$ 8.99
We zouden allemaal graag regelmatig spadagen hebben, maar het is voor velen van ons niet realistisch. Trakteer uzelf thuis op een verwensessie met deze badset die alles bevat wat u nodig hebt om zelfzorg te oefenen, zoals zeep, badzout en een kalmerende kaars met soja.
$ 24.95
Er is geen reden waarom mannen niet aan de zelfzorgactie kunnen deelnemen, ze hebben het net zo hard nodig als vrouwen. Geef hem zijn eigen zelfzorgpakket en voel hem gewaardeerd. Je kunt zelfs de geparfumeerde zeep- en lippenbalsemgeuren kiezen, zodat je er 100% zeker van kunt zijn dat hij er dol op zal zijn.
$ 33.00
De Royal Treatment Gift Basket
Wat tijd alleen doorbrengen is een van de beste manieren om te ontspannen. In deze cadeaumand vindt ze alles wat ze nodig heeft om een keer per week te genieten van een verwensessie, iets waar iedereen aan zou moeten wennen. Badgel, achterroller en heerlijke koekjes zijn slechts enkele van de dingen die ze zal ontvangen.
$ 190,16
Tarte Girls Just Wanna Have Sun Kit
Sommige mensen voelen zich gewoon zelfverzekerder en blijer met een kleurtje. Natuurlijk kun je dat krijgen van de zon of zelfs een zonnebank, maar ze zijn niet geweldig voor je huid. Doe alsof met deze 4-delige set die alles bevat wat je nodig hebt om te brouwen, klaar voor die zonnige stranddagen.
$ 25.00
We hebben allemaal wensen en dromen waarvan we hopen dat die ooit zullen uitkomen. Visualiseer ze met deze plantbare mindfulness-kaarten, perfect om je aan te moedigen om ze te proberen te bereiken. Schrijf je wens op een kaart, plant deze samen met wat wilde bloemzaden en wanneer ze beginnen te bloeien, onthoud je die droom.
$ 20,00
Om tijd voor jezelf vrij te maken, moet je het ergens goed plannen, vooral als je een druk leven leidt. Deze afdrukbare planner biedt ruimte voor alles, van mood trackers tot boodschappenlijstjes. Zorg voor de verandering voor jezelf en plaats jezelf boven iemand anders.
$ 13.50
Show The Love For Yourself Wrap armband
Er gaat niets boven een visuele herinnering om u iets te laten herinneren, en deze kleurrijke armband zorgt ervoor dat u zich op uzelf kunt concentreren. De met de hand geverfde regenboogzijde zal om je pols binden met het delicate gouden hart dat overal opvalt, zodat je weet dat je net zo belangrijk bent als iemand anders om je heen.
$ 56.00
Zorgpoppen zijn een oude Guatemalteekse traditie die meestal aan kinderen wordt gegeven. Deze kettingen zijn een geweldige manier om ze geschikt te maken voor volwassenen, want we hebben ook nog steeds zorgen! Fluister simpelweg je angst tegen je pop en laat haar de zorgen voor je doen en je van de stress en angst bevrijden.
$ 54.00
Le Tote gepersonaliseerde dameskleding abonnementsdoos
In een wereld die geobsedeerd is door snelle mode, ga je tegen de trend in door je aan te melden bij deze huurabonnementsdienst. Kies de stijlen waar je van houdt, draag ze zo vaak als je wilt en retourneer ze wanneer je iets nieuws wilt proberen. Het is zo makkelijk.
Prijzen variëren
Iets thuis maken is niet alleen een geweldige manier om te leren hoe het is gemaakt, maar ook om je iets te geven om op te focussen. Gebruik deze kit om een partij Kombucha te maken, een gefermenteerde en licht alcoholische theedrank waarvan wordt gezegd dat deze vele gezondheidsvoordelen heeft, zoals het stimuleren van uw immuunsysteem.
$ 40.00
Happy post ontvangen is iets dat je humeur meteen kan verbeteren. Als u zich aanmeldt voor dit abonnement, ontvangt u vier keer per jaar een doos met een aantal van de beste schoonheidsproducten, schoonheidsproducten en mode die er zijn. Elke doos is ongeveer $ 200 RRP waard maar kost u slechts $ 49,99!
Prijzen variëren
Hang deze op in uw huis om uzelf eraan te herinneren dat zelfzorg noodzakelijk is. We kunnen vaak het gevoel hebben dat het egoïstisch is om een time-out voor onszelf te nemen, maar deze kleurrijke kaarten zijn hier om u anders te vertellen. Plaats ze waar je ze dagelijks ziet en geef jezelf een boost.
$ 4.00
Behandel Yo zelf roestvrij staal gestempelde lepel
Als je een fan bent van het tv-programma Parks and Recreation, weet je dat Donna en Tom een "Treat Yo Self" -dag hebben waar ze extravagante dingen voor zichzelf kunnen kopen. Deze gestempelde roestvrijstalen lepel herinnert je eraan dat je soms voor je moet zorgen.
$ 18,00
Pick Me Up: A Pep Talk voor nu en later
Dit dagboek is de perfecte manier om te pauzeren en na te denken over je leven. U hoeft niet bij het begin te beginnen, gewoon openen waar u maar wilt; als u dezelfde pagina meerdere keren bezoekt, krijgt u de perfecte gelegenheid om na te denken over de antwoorden die u in de eerste plaats hebt gegeven.
Prijzen variëren
3 geweldige zelfzorgpakketten voor Diy
Het is altijd een goed idee om een zelfzorgpakket voor thuis in huis te hebben, voor die dagen dat je moet ontspannen en wat tijd voor je moet nemen. Gebruik dit bericht om jezelf wat inspiratie te geven over wat je in je eigen kit moet stoppen, zodat je altijd toegang hebt tot wat zelfzorg.
Bouw je eigen zelfzorgset voor niet-apologetische tijd
Er is geen reden voor u om u te verontschuldigen voor het nemen van tijd voor uzelf. Je moet tenslotte van tijd tot tijd genieten van je eigen bedrijf. Bekijk dit blogbericht en zie hoe u uw eigen zelfzorgpakket kunt maken dat u comfortabel thuis kunt gebruiken.
Hoe maak je een epische zelfzorgset
Dit blogbericht geeft je een aantal geweldige ideeën voor dingen die je in je zelfzorgpakket kunt stoppen. Niet iedereen geniet van dezelfde dingen, maar je vindt hier zeker inspiratie. Je vindt ook een afdrukbaar vel in de post, zodat je kunt noteren wat je in je pakket wilt.
(Dit vind je misschien ook leuk: 33 Whoop-waardige geschenken voor outdoor-avonturiers - Beste kampeeruitrusting en geschenken)
