5 beste Chi-machines

Deze gids zal u vertellen over de TOP-5 beste chi-machines die een goede vervanging kunnen zijn voor fysieke oefeningen. Je leert waar de technologie is ontstaan ​​en welke soorten van deze apparaten nu beschikbaar zijn op de markt. Lees gedetailleerde richtlijnen over het gebruik van het apparaat en tips voor het verbeteren van de effectiviteit. Daarnaast zijn er aanbevelingen voor het kopen van deze producten zodat u de juiste keuze kunt maken.

Als je denkt dat chi-machines zijn uitgevonden voor luie mensen, heb je het helemaal mis. Ik real life, we zijn niet perfect zoals de afbeeldingen gemaakt door advertenties. Uitgeput op het werk, bezig met eindeloze huishoudelijke taken, belast met de opvoeding van kinderen, hebben velen van ons gewoon niet de tijd of fysieke middelen om te sporten of te sporten. Wat mij betreft, ik heb vanaf de eerste dagen na mijn geboorte een slechte gezondheid gehad. En wat voor sommigen misschien iets kleins is - joggen of wandelen - is een energieverslindende activiteit voor mij, resulterend in donkere kringen onder mijn ogen en dat soort dingen bovendien.

En toch vind ik het oneerlijk om diegenen die onder tijdsdruk staan ​​of gezondheidsproblemen hebben de voordelen te ontnemen die lichamelijke oefening biedt. Geen wonder dat de oplossing uit Japan kwam, een land met de hoogste levensverwachting ter wereld. Eind jaren tachtig werd de chi-machine uitgevonden door een Japans bedrijf, met een in Taiwan gevestigde HTE als distributeur. Nu wordt het product ook uitgegeven door andere fabrikanten, maar pas op dat u het niet van onbetrouwbare producenten koopt.

Wat leert u van deze gids:

• Wat is een chi-machine en hoe werkt het??
• Is een chi-machine effectief? Wat wetenschappers zeggen
• Welke voordelen levert het op??
• Hoe een chi-machine te gebruiken?
• Waar moet u op letten bij het kopen
• TOP-5 beste chi-machines

Wat is een Chi-machine en hoe werkt het??

Dit is een therapeutisch apparaat waarmee u thuis passief aerobe oefeningen kunt doen, geclassificeerd door de FDA als een therapeutische stimulator. Gebaseerd op de traditionele Chinese geneeskunde, streeft de technologie ernaar om Chi in evenwicht te brengen, een term voor een vitale kracht die deel uitmaakt van een leven.

Het apparaat draait je benen heen en weer, waardoor je lichaam erop reageert en ritmisch beweegt. Leg het op de vloer, ga liggen, plaats uw voeten in de houder en zet de timer aan. Maar houd er rekening mee dat je moet ontspannen en gelijkmatig moet ademen om een ​​golf van je voeten naar het hoofd te voelen.

U kunt The Doctors TV Show kijken om te zien dat een chi-machine werkt

Chi-machines kunnen losjes in twee typen worden verdeeld. De eerste is de originele, Sun Ancon-model geproduceerd door HTE. Het heeft een specifieke snelheid en trillingssnelheid die niet kan worden gewijzigd. En er wordt gezegd dat dit het enige model is dat de 8-beweging heeft.

De ontwikkelaars zeggen dat elke wijziging in deze parameters het apparaat op zijn best nutteloos maakt. Omdat deze uitvinding gepatenteerd is, kunnen geen andere fabrikanten artikelen produceren die met dezelfde snelheid lopen en dezelfde beenbeweging bieden.

Dat is waar modellen van andere fabrikanten met snelheidsaanpassing binnenkwamen. Met deze producten kunnen gebruikers instellingen wijzigen, waardoor het apparaat sneller of langzamer werkt, afhankelijk van hun behoeften. Ze beweren dat Ancon inferieur is omdat het één snelheid heeft, terwijl HTE erop staat dat het gebruik van andere instellingen dan die in Ancon tot onbalans en inefficiëntie van het product zal leiden. Het is aan jou om te beslissen welke typen chi-machine de voorkeur hebben, maar je moet onthouden dat alleen het originele model wetenschappelijk is onderzocht.

Is een Chi-machine effectief? Wat wetenschappers zeggen

Volgens experts van de Weber State University biedt het een aantal gezondheidsvoordelen door uw lichaam te oxygeneren, te verstevigen en te versterken. De therapie geeft je een energiek gevoel en verbetert je algehele gezondheid. Bovendien wordt uw lymfestelsel gestimuleerd en de wervelkolom in balans.

Een van de getuigenissen van de effectiviteit van de machine is het feit dat deze is opgenomen in het programma dat is geïmplementeerd door het Stress Management Lab van de universiteit, samen met andere stressverlagende hulpmiddelen.

“De chi-machine was mijn favoriet. Tijdens deze oefening voelde ik me eerst ongemakkelijk, maar toen je er eenmaal aan gewend was, voelde het als een massage. Het eindgevoel was geweldig! ” een van de patiënten deelde zijn ervaring.

Sommige gebruikers twijfelen aan de effectiviteit van het apparaat en vergelijken het met aerobe oefeningen die het hart en de longen versterken, terwijl een chi-machine gewoon door het lymfestelsel werkt. Welnu, wat je moet begrijpen is dat dit apparaat geen toverstokje is en dat het ook geen ziekten zal genezen. Maar het zal gunstige effecten hebben op je gezondheid, iets dat werd bevestigd door wetenschappelijke studies.

Een groep onderzoekers van de Universiteit van Arizona heeft de impact van deze therapie op patiënten met beenlymfoedeem bestudeerd. Een 3 weken durende studie heeft aangetoond "statistisch significante reducties in totaal beenvolume en vloeistoffen, extracellulaire vloeistof in het hele lichaam, gewicht en subjectieve beensymptomen".

Bovendien waren zelfs die symptomen, die een maand na de behandeling terugkwamen, niet zo ernstig en bereikten niet het niveau dat was waargenomen voordat de therapie werd toegepast. Dus op basis van de onderzoeksresultaten hebben de wetenschappers geconcludeerd dat een chi-machine een effectief therapietool is dat is ontworpen om thuis te worden gebruikt.

Welke voordelen biedt een Chi-machine?

Ik zie eigenlijk geen reden om dit apparaat niet te gebruiken, gezien het aantal voordelen dat het biedt. Het zal uw lymfecirculatie verbeteren, organen masseren, u helpen de gifstoffen weg te spoelen, gewicht te verliezen en pijn te verlichten, vooral die in uw rug. Je immuunsysteem zal sterker worden, net als je wervelkolom en gewrichten. Je ziet er verfrist en jonger uit, met een zuurstofoverschot in het lichaam. Je slaapt beter, verlicht stress en verbetert de algehele psychische toestand.

Als laatste, maar daarom niet minder belangrijk, sluit u bij het gebruik van een dergelijk apparaat elk risico op letsel uit dat tijdens lichamelijke oefeningen kan optreden. U hoeft zich ook geen zorgen te maken over fysiek overwerk, iets dat veel mensen niet vermijden. Laten we nu eens stilstaan ​​bij enkele voordelen.

Voor degenen die slank willen worden

Welnu, afvallen is misschien een probleem waar veel mensen zich zorgen over maken en dat moeilijk op te lossen is. Hoe kan een chi-machine in dit geval helpen? Vijftien minuten therapie staat gelijk aan meer dan een uur wandelen in termen van calorieën verbranden. Het voordeel is duidelijk: u bespaart tijd en tegelijkertijd legt u geen verdere stress op uw hart. Bovendien zweet je niet en kun je daarom overal en altijd trainen.

Volgens de fabrikanten zijn er ook twee factoren die gebruikers van dit apparaat helpen om af te vallen. Ten eerste resulteert de behandeling in de versnelling van het metabolisme. Ten tweede, als gevolg van oxygenatie, vermindert het zuurniveau in het voedsel, wat ook bijdraagt ​​aan gewichtsverlies. Er moet echter worden opgemerkt dat deze claims nog niet zijn bevestigd door de Amerikaanse Food and Drug Federal Administration.

Voor degenen die zittend werken

Een ander probleem dat velen van ons tegenkomen is rugpijn. Het is moeilijk te voorkomen omdat we de hele dag door moeten werken en we doen het vooral zittend - een offer dat kantoormedewerkers moeten brengen. Het apparaat is ontworpen om rugklachten te verzachten en de uitlijning van de wervelkolom te verbeteren. Dit is mogelijk geworden door de trillingen die de unit produceert en kan worden bereikt na herhaalde sessies.

Hoe een Chi-machine te gebruiken?

Het apparaat is eenvoudig in gebruik en vereist geen speciale kennis. Plaats hem gewoon op een stevige ondergrond terwijl de hendel weggedraaid moet worden. Er moet voldoende ruimte aan de onderkant van het apparaat zijn om lucht te kunnen verplaatsen. Drink een kopje water om gifstoffen vrij te geven en leg de vloer neer, met je benen aan elke kant van het apparaat.

Je armen kunnen boven het hoofd, eronder of naast je lichaam worden geplaatst. Elke positie heeft een ander effect, afhankelijk van waar het om gaat. De eerste zal je helpen om af te vallen, spierspanning te verminderen en psychologische stress te elimineren. De tweede positie wordt aanbevolen voor mensen met hoofdpijn en rugklachten, terwijl de derde wordt beweerd om u te helpen beter te slapen.

Zodra de timer is ingeschakeld, wordt het apparaat geactiveerd. Begin met een minuut therapie om te controleren of het apparaat goed voor u werkt. De therapietijd moet geleidelijk worden verlengd om uw lichaam aan de beweging te laten wennen, maar een sessie duurt niet langer dan 15 minuten. Gebruik het apparaat twee keer per dag voor betere resultaten. Het apparaat zal je lichaam bewegen. Gedurende deze periode moet u zoveel mogelijk ontspannen en ervoor zorgen dat uw ademhaling diep genoeg is.

Sta niet onmiddellijk op nadat het apparaat is uitgeschakeld. Wacht enkele minuten, sta dan langzaam op en drink nog een kopje water.

Waar moet u op letten bij het kopen van een product

Zoals ik hierboven al heb gezegd, moet je oppassen dat je geen namaakproducten of artikelen van lage kwaliteit koopt, omdat dit apparaat is ontworpen om invloed op je gezondheid te hebben. Om deze fout te voorkomen, kiest u voor merkmodellen en zorgt u ervoor dat een garantie wordt aangeboden. Er zijn echter nog enkele andere punten waarmee u rekening moet houden wanneer u besluit een aankoop te doen.

Het aantal rotaties per minuut. Sommige modellen hebben maar liefst 175 rotaties per minuut, voor een maximale therapie-intensiteit.

Gewicht. Er zijn relatief lichte items die het voordeel hebben dat ze gemakkelijk te dragen zijn. Dit is essentieel voor degenen die het apparaat vaak gebruiken en geen sessies willen missen.

afgelegen. De meeste modellen hebben een bedieningspaneel, maar u moet dit beter controleren.

Snelheid instellingen. Hoe meer u ze hebt, hoe beter u de behandeling kunt aanpassen aan uw fysiologische behoeften.

Extra kenmerken. Extra functies maken het product niet alleen duurder maar ook effectiever. Zulke dingen als handvatten, snelheidsindicatoren en enkelvullingen zullen zeker van pas komen.

Garantie. Dit document garandeert niet alleen dat u uw geld terugkrijgt als het artikel niet werkt. Garantie is een duidelijk bewijs dat de fabrikant vertrouwen heeft in de werkzaamheid van het product. In de regel zijn er garanties van 1 en 2 jaar en deze laatste hebben zeker de voorkeur.

TOP-5 Beste Chi-machines

Hieronder vindt u een overzicht van de TOP-5 beste producten die op de markt beschikbaar zijn in de prijsklasse van $ 100 tot $ 350. Deze producten hebben verschillende wattage, iets dat belangrijk is voor grote mensen. Gemak en comfort zijn ook belangrijk, daarom is enkelvulling bij de meeste modellen een voordeel. Alle modellen zijn geautomatiseerd en hebben een afstandsbediening, maar het aantal snelheidsinstellingen varieert echter.

Energiezuinige Chi-machine | Daiwa Swing Master

Voor dezelfde prijs kunt u een model krijgen dat minder stroom verbruikt - in het geval dat dit belangrijk voor u is. Dit apparaat heeft een motor die slechts op 15 Watt werkt, maar krachtig genoeg om benen effectief te verplaatsen, maar wordt niet aanbevolen voor mensen met overgewicht. Het voordeel ten opzichte van het vorige model is een enkelvulling die uw behandeling comfortabeler maakt. Je kunt het zelfs op het bed laten lopen, waardoor er een stevige matras is of je hebt een plank onder het apparaat geplaatst. Er is ook een automatische timer en de mogelijkheid om de snelheid aan te passen. Het nadeel is dat het model alleen op 110 spanning werkt.

Daiwa Swing Master: Controleer de huidige prijs

Chi-machine | U.S. JACLEAN

Laten we nu naar duurdere items gaan. Dit model met een 48-inch controller-kabel kost je meer dan $ 200. Afgezien van het hebben van alle bovengenoemde functies, zoals een automatische timer, snelheidsaanpassing en enkelvulling, is deze eenheid krachtiger. De motor verbruikt 40 Watt, maar is zwaarder en kan mensen met een gewicht van 200 pond en meer ondersteunen. Wanneer ingesteld op hoge snelheden, geeft het apparaat u een lichamelijke buzz.

U.S. Jaclean: Controleer de huidige prijs

High-End Chi-machine | Sporter Elite

U betaalt meer dan $ 300 voor dit model dat een ETL-goedkeuring heeft, wat betekent dat het product voldoet aan de minimale vereiste van veiligheidsnormen. In tegenstelling tot sommige andere goedkopere modellen heeft deze slechts 5 snelheidsniveaus. Maar het heeft een digitale timer die het apparaat automatisch binnen 16 minuten stopt. Bovendien biedt de producent een garantie van 2 jaar, die uw investering terugbetaalt in het geval dat sommige onderdelen moeten worden vervangen. Een hoes wordt bij het product geleverd en kan worden gebruikt als extra vulling voor enkels. Het nadeel van het artikel is zwaar gewicht en matig geluid dat het maakt, hoewel de machine niet erg luid is.

Exerciser Elite: Controleer de huidige prijs

Chi Swing Machine | Daiwa Chi Swing

In vergelijking met het vorige model van Daiwa is dit 35 Watt-apparaat twee keer zo krachtig. Het apparaat heeft een variabele snelheid en imiteert massagetherapie alsof een therapeut uw enkels krachtig van de ene naar de andere kant schudt. Het model is gemaakt van duurzaam kunststof en heeft een vinylvulling. Wat ik leuk vind in het product is het relatief lichte gewicht, 7 pond, waardoor het gemakkelijk van de ene plaats naar de andere kan worden verplaatst. Het product heeft het nadeel dat het een harde wieg heeft die je enkel kan beschadigen. Je kunt het echter verzachten met een tissue bovenop.

Daiwa Chi Swing: Controleer de huidige prijs

Betaalbare Chi-machine met een draaischijf | Sunpentown

Als je niet zeker weet of je dit echt nodig hebt, probeer dan dit model met een prijskaartje van ongeveer $ 100. Dit is een budgetkeuze, maar het product heeft alle nodige functies. Het apparaat verbruikt niet veel stroom, slechts 20 watt, en werkt geruisloos. Het kan worden aangepast aan 14 verschillende snelheidsniveaus, afhankelijk van uw voorkeuren en gewicht. Het aantal rotaties varieert ook en bereikt maar liefst 175 rotaties per minuut.

U kunt ook intervallen van 5 minuten tot een half uur programmeren. Het product wordt geleverd met een draaischijf die onder je heupen moet worden geplaatst, zodat ze draaien in overeenstemming met de beenbewegingen. Toch werkt de schijf alleen op een star oppervlak en niet voor iedereen, maar in dit geval kunt u nog steeds gemakkelijk zonder.

Sunpentown: Controleer de huidige prijs

Vergelijkende grafiek van de effectiviteit van Chi-machines

FAQ.

Die de chi-machine heeft uitgevonden?
Het werd eind jaren tachtig uitgevonden door een Japanse ingenieur, Keiichi Ohashi.

Wat is de beste chi-machine?
Met "beste" bedoel je de meest efficiënte, denk ik. Op basis van wetenschappelijke studies kunnen we concluderen dat Sun Ancon een significant effect op de menselijke gezondheid heeft bewezen. Er is geen informatie beschikbaar die andere fabrikanten wetenschappelijk onderzoek hebben laten uitvoeren om de effectiviteit van hun producten te bevestigen. Het originele model is echter duurder en kost ongeveer $ 500.

Kan het apparaat ischias helpen?
Er zijn meerdere meldingen dat het apparaat inderdaad ischias kan verlichten omdat het de bloed- en zuurstofcirculatie verbetert.

Is het goed voor spataderen?
Hoewel de verhoogde bloedcirculatie goed is voor aderen, kunnen sommige oefeningen schadelijk zijn. Dus u moet beter eerst een arts raadplegen.

Waar een product kopen?
De meeste modellen kunnen worden gekocht op Amazon, terwijl originele Ancon wordt geleverd door de fabrikant en gespecialiseerde winkels.

Tips voor het gebruik van deze apparaten

• De behandeling is effectiever in combinatie met ontspannende muziek. Dit helpt bij het ontspannen van uw lichaam, wat cruciaal is voor het apparaat om te werken.
• Mensen met overgewicht moeten het apparaat op volle snelheid laten draaien, omdat de oscillatie ervan rechtstreeks verband houdt met het lichaamsgewicht.
• Als u het niet prettig vindt om op uw rug te liggen, plaats dan een kussen onder de knieën of nek.
• Gebruik het nooit onmiddellijk na het eten. Wacht minstens een uur totdat je maag het voedsel verteert.
• Als u zwanger bent of ernstige ziekten heeft, raadpleeg dan eerst een arts.