Deze gids behandelt de TOP-5 beste percussiemassagers die momenteel op de markt beschikbaar zijn, van de krachtigste professionele diepe tissue tot lichtgewicht modellen die effectief percussie- en vibratietypen massage combineren. Er zijn modellen die zijn ontwikkeld voor sporters en die het meest effectief zijn gebleken voor herstel na trainingen en revalidatie. Je leert hoe percussiegeweren werken en waarvoor ze worden gebruikt. De gids analyseert alle sterke punten van deze methode en licht de voordelen ervan toe. Het biedt ook waardevolle aanbevelingen voor het gebruik van dit soort apparaat, welke delen van het lichaam u ermee kunt behandelen en in welke volgorde.
We denken dat PlayMakar MVP de beste vertrouwde percussiemassager is voor het geld. Voor $ 179 ontvang je een professionele, krachtige medische percussiemassager, uitgerust met een motor met hoog koppel (tot 5400 percussies per minuut).
| ONZE KEUZE |
|
| 2. Theragun G3PRO |
|
| 3. Purewave |
|
Hier ziet u de beste percussiemassagers:
[laten zien verbergen]- TOP 5 Beste percussiemassagers
- 1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Best vertrouwd voor het geld
- 2. Theragun G3PRO apparaat voor percussieve therapie | Beste professionele deep-tissue percussiemassager
- 3. VYBE PERCUSSION Massagegeweer | Beste budget percussiemassager
- 4. PUREWAVE ™ CM-07 Percussie met dubbele motor + vibratietherapie Massager | Beste vibrerende percussiemassager
- Een medicijnvrij alternatief voor pijnbestrijding. Hoewel de behandeling eerder als een aanvullende maatregel moet worden beschouwd, zal het de consumptie van geneesmiddelen die meestal meerdere bijwerkingen hebben, mogelijk maken.
- Draagbaarheid. Deze apparaten worden meestal in de hand gehouden en de gebruiker kan meestal zonder hulp van iemand doen. Dit is met name essentieel voor diegenen die veel moeten reizen.
- Betaalbare prijs. Over het algemeen is de prijs niet meer dan $ 500, maar u kunt gemakkelijk een goedkope optie vinden onder $ 100. Al met al kost het bezit van een elektrisch apparaat u minder dan het regelmatig bezoeken van een fysiotherapeut.
- Sieraden en kleding kunnen in het apparaat verstrikt raken en beschadigd raken.
- Energieverbruik. Op batterijen werkende modellen brengen extra uitgaven met zich mee, vooral bij regelmatig gebruik.
- Contra. Ze worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen, diabetici en mensen met trombose en epilepsie. U kunt ze niet gebruiken als u een geïmplanteerd medisch apparaat hebt.
Wat is een percussiemassager en hoe werkt het??
Dit is een draagbaar elektrisch apparaat dat slagen levert en drukpulsen in de spieren stuurt. Dit zijn percussiemassagers met diepe weefsels die de bloedstroom en het bewegingsbereik verbeteren en helpen om spierknopen te verwijderen en spanning te verlichten. Deze behandeling draagt ook bij aan sneller herstel, verzachtende pijn en spierpijn.
De pulsaties die het produceert, verzachten stijve spieren en kalmeren het weefsel eromheen, wat resulteert in een ontspannend effect in het behandelde gebied. Hoewel percussiemassagers vooral worden geadverteerd voor thuisgebruik, zijn ze ook in trek bij professionele fysiotherapeuten die deze apparaten op hun patiënten toepassen om pijnsensaties te verminderen. In de regel voelen we pijn in spieren op verschillende delen van ons lichaam, en dit is waar de elektrische stimulator van pas kan komen.
Percussiemassage verschilt van een traditionele omdat het de gevoeligheid in het gebied rond een pijnlijke spier vermindert door de vezel geleidelijk te beïnvloeden totdat het gebied wordt doordrongen. Bij een traditionele massage dringt een therapeut vaak niet diep genoeg door om de benodigde gebieden te bereiken. Bovendien kan de massage zelf pijnlijk zijn, terwijl percussietherapie alleen verlichting inhoudt.
Indicaties voor het gebruik van een percussiemassager
Percussietherapie biedt een breed scala aan voordelen voor de gebruiker. Laten we ze nu eens nader bekijken.
Gezondheidsvoordelen. Deze behandeling kan worden aanbevolen als onderdeel van revalidatie in de postoperatieve periode omdat het de lymfatische en bloedcirculatie kan verbeteren, wat de genezingstijd versnelt. Bovendien is percussietherapie nuttig voor stijve gewrichten en spasmen van spieren, omdat het hun vezels uitstrekt. Dit alles is vooral gunstig voor diegenen die om een of andere reden niet naar een fysiotherapeut kunnen gaan of het niet regelmatig genoeg kunnen doen. Met dit soort stimulators zullen patiënten die aan verlamming lijden baat hebben bij spierstimulatie die atrofie voorkomt en reflexen verbetert.
Bereik je atletische doelen. Percussie stimulators worden gebruikt door professionele trainers omdat ze erom bekend staan dat ze atleten helpen hun prestaties te verbeteren. Na intensieve trainingen hebben ze te maken met pijnlijke spieren, daarom is herstel een integraal onderdeel van trainingen op professioneel niveau. Deze apparaten zorgen voor sterkere spiercontracties en verkorten de hersteltijd, terwijl de verbeterde bloedstroom vermoeidheid vermindert. Dit alles maakt de atleten sterker en duurzamer.
Welzijn. Hoewel je geen enkele aandoening of ziekte hebt, kan een percussiemassager handig voor je zijn. Door de bloedcirculatie te verbeteren, zult u zich beter voelen en ontspannen. Deze therapie wordt ook toegepast om de hoeveelheid gifstoffen in de spieren te verminderen. Bovendien is dit een goede manier om je immuniteit te verhogen, de spijsvertering te verbeteren en zelfs beter te slapen.
Omgaan met stress. Met de verbeterde bloedstroom wordt het zuurstofverbruik verbeterd, wat resulteert in een betere ademhaling. De laatste op zijn beurt brengt stress naar beneden en verlicht angst.
Pijnverlichting. Een van de essentiële voordelen van deze apparaten is dat ze pijn kunnen verminderen. Hoe hoger de amplitude van de stimulator, des te effectiever is het bij pijnbestrijding. En toch is er niet genoeg wetenschappelijk bewijs dat percussiemassagers pijn echt kunnen verlichten. Volgens Dr. Charles Kim, universitair docent bij Rusk Rehabilitation van NYU Langone Health, terwijl bekend is dat verschillende frequenties van invloed zijn op het spiergenezingsproces en ontspanning, is er geen overtuigende studie op het gebied van pijnbestrijding.
Een percussiemassager gebruiken?
Sluit eerst de stekker van het apparaat aan als het snoer heeft of plaats batterijen in een draadloos model. Plaats de vereiste bijlagen volgens de labelrichting en zet de stimulator aan. Tenzij de arts anders aanbeveelt, zijn de schouders en de achterkant van de stimulator de eerste plaats die u met de stimulator moet behandelen. Verplaats het apparaat van de ene schouder naar de andere omdat dit het gebied is waar de spieren vaak gespannen zijn. Breng het niet aan op de gebieden waar botten uitsteken.
Begin met de laagste instelling en verhoog de snelheid geleidelijk. Houd er rekening mee dat de meeste eenheden in de loop van een sessie kunnen worden aangepast, zodat de gebruiker de meest comfortabele instelling kan kiezen. Masseer vervolgens je rug en beweeg langs je ruggengraat. Plaats het apparaat nooit rechtstreeks over uw wervelkolom, maar masseer de spieren aan weerszijden ervan. Wanneer je voelt dat je spieren beginnen te ontspannen, schakel dan over naar de onderrug waar de spieren meestal stijf zijn.
Ga daarna naar je billen en concentreer je op de hamstrings, die vaak de oorzaak zijn van problemen met de onderrug. Masseer je kuiten en de ab-regio, deze laatste moet worden behandeld met de laagste instelling. U kunt het apparaat op uw borst aanbrengen omdat het stimuleren van het gebied rond het hart de bloedstroom verbetert terwijl het masseren van de lymfeklieren uw immuniteit verbetert. En tot slot, beweeg naar je armen en polsen.
Waar u op moet letten bij het kopen van een percussiemassager
Aangezien een percussiemassager geen goedkope gizmo is, moet u enkele aspecten overwegen voordat u afscheid neemt van uw geld.
One-persoon / twee-persoons. Er zijn modellen die groter zijn en waarvoor iemand het apparaat langs uw lichaam moet verplaatsen. Voor sommige mensen is dit geen probleem, omdat ze hun partners kunnen vragen dit te doen, terwijl anderen de voorkeur geven aan stimulator die zonder hulp kan worden gebruikt. Als u bijvoorbeeld veel moet reizen, is dit laatste type de beste optie voor u.
Gewicht. Houd er rekening mee dat hoe zwaarder het apparaat, des te intenser het kan worden uitgeoefend. Aan de andere kant zijn lichtgewicht modellen gemakkelijker te manoeuvreren en bereiken ze specifieke delen van het lichaam.
Ontwerp. Behalve dat het een mooi product is, moet het een ergonomisch ontwerp hebben. Het apparaat moet gemakkelijk te begrijpen en te bedienen zijn en zich comfortabel in de hand voelen. Houd er rekening mee dat het model met een lang handvat handiger is.
Het aantal hoofden. Voor het grootste deel, hoe meer koppen in de eenheid zijn ingebouwd, hoe beter. Als u echter slechts één plek wilt behandelen, zal een model met één kop beter voor u werken.
Kenmerken. De effectiviteit van de therapie is direct afhankelijk van hoeveel functies het product heeft. Door de snelheid aan te passen, is de kans groter dat u uw doel bereikt.
Materiaal. Uw stimulator gaat langer mee als deze is gemaakt van duurzaam, hoogwaardig materiaal. Zorg ervoor dat de unit aluminium of roestvrijstalen onderdelen bevat. Hoogwaardig materiaal is ook veiliger in het geval het apparaat oververhit raakt.
TOP 5 Beste percussiemassagers
Hieronder vindt u de TOP-5 beste producten voor een prijs variërend van $ 100 tot $ 600. Deze modellen hebben een ander ontwerp, gewicht en grootte en oefenen een andere hoeveelheid kracht uit. Het aantal percussies varieert van model tot model, evenals het aantal snelheidsopties. Sommige items hebben maar liefst 6 hulpstukken voor verschillende delen van het lichaam - van de grote spiergroepen tot gevoelige gebieden - iets dat de massage nauwkeuriger en efficiënter zal maken.
1. PlayMakar MVP Wireless Percussion Massager | Best vertrouwd voor het geld
Aanbevolen door professionele bodybuilders, deze krachtige percussieve therapie tool herstelt je spieren en verlicht spierspanningen. De PlayMakar-massage is gefabriceerd door een in Texas gevestigd bedrijf met 20 jaar ervaring in de branche. Het is een apparaat van medische kwaliteit met hoge prestaties dat indrukwekkende resultaten levert. Hoewel krachtig, beschikt hij over geluidsarme werking, met een geluidsniveau van maximaal 58 dB.
Uitgerust met een motor met hoog koppel (tot 5400 percussies per minuut), kunt u met het apparaat kiezen tussen zes snelheidsinstellingen, zodat u de meest comfortabele diepe weefselmassage kunt selecteren. Met een gewicht van 2 pond is het lichter dan veel andere concurrerende modellen en daarom gemakkelijker vast te houden en te bedienen. Trouwens, de stimulator is draadloos en wordt geleverd met een 2400 mAh Li-ion batterij, die langer dan 3 uur opgeladen is.
Wat we leuk vinden aan dit model is kwaliteitsassemblage, kracht, gemak, redelijk - en niet opgeblazen - prijs ($ 179,95 $ 249,95)
Als je meer wilt weten over hoe we het hebben getest, bekijk dan onze PlayMakar MVP Review.
PlayMakar: Controleer de huidige prijs
2. Theragun G3PRO apparaat voor percussieve therapie | Beste professionele deep-tissue percussiemassager
Bekijk dit stijlvolle en superhandige apparaat! Dit merk is een leider op de markt en staat bekend om zijn professionele producten. Het bedrijf Theragun werd in 2007 opgericht door Dr. Wersland, een chiropractor die een beslissing nam om zijn eigen product te ontwikkelen nadat hij een verwonding had opgelopen bij een motorongeluk. G3PRO is het krachtigste model van het merk dat wordt gebruikt om spieren te behandelen, herstel te bevorderen en pijn te verlichten.
Een van de belangrijkste voordelen van dit model is dat het is ontworpen voor professioneel gebruik en het meest geavanceerde model op de markt is. Het kost u minder dan een minuut om één spiergroep te werken, waardoor deze flexibeler en sterker wordt. Deze eenheid is een echt beest omdat het ongeveer 60 pond kracht uitoefent. De stimulator biedt 2 snelheidsopties - een standaard en een lichtere, waarbij de eerste tot 40 percussies per seconde produceert.
Het product wordt geleverd met zes hulpstukken, die kunnen worden gebruikt afhankelijk van uw behoeften. Of u nu gevoelige gebieden, grote spiergroepen, schouders of de onderrug wilt behandelen, u vindt een geschikte bevestiging in de set. Het product heeft een comfortabel ontwerp met een ergonomische handgreep, terwijl de arm in 4 hoeken kan worden versteld.
Omdat dit slaggeweer zo krachtig is, is het geen wonder dat het op twee oplaadbare batterijen werkt. Dit betekent dat u geen extra geld hoeft uit te geven aan de aanschaf van nieuwe batterijen. Klanten waarderen dit model hoog en zeggen dat dit een geweldig apparaat is dat onmiddellijke verlichting biedt en helpt bij strakke spieren en krampen. Sommigen van hen adviseren gebruik te maken van de app die als een goede gids kan worden gebruikt. Hoewel dit slaggeweer de duurste op de lijst is, is het echt de moeite waard om te kopen!
Theragun G3PRO: Controleer de huidige prijs
3. VYBE PERCUSSION Massagegeweer | Beste budget percussiemassager
Als uw budget beperkt is, kunt u voor dit item kiezen omdat het de meest betaalbare percussiemassager is in onze review. Het kan niet opscheppen over de prestaties van Theragun, produceert veel lawaai en wordt alleen geleverd met 3 hulpstukken. Toch zijn er een aantal sterke punten die het vermelden waard zijn.
Met een gewicht van ongeveer 3,5 pond is deze eenheid licht genoeg. Ik hou van het compacte en ergonomische ontwerp, met name de massagearm die 90 graden kan draaien. Verrassend, voor de prijs, biedt het meer snelheidsniveaus (6) en kan het tot 2400 slagen per minuut geven. De fabrikant belooft dat je echte percussie voelt die diep in de spieren doordringt. Dit model werkt ook op twee oplaadbare batterijen.
Nou, afgaande op de feedback, doet dit ding het werk en helpt het de tijd die aan herstel wordt besteed te verkorten. Klanten spreken ook goed van de triggerknop, wat erg handig is om te gebruiken, omdat u deze niet ingedrukt hoeft te houden tijdens de behandeling. Met één klik schakelt u het apparaat in of uit. Maar dit slaggeweer is echt heel luidruchtig, omdat sommige klanten zeggen dat ze hun oordopjes moeten opdoen terwijl ze het apparaat gebruiken.
Exerscribe: Controleer de huidige prijs
4. PUREWAVE ™ CM-07 Percussie met dubbele motor + vibratietherapie Massager | Beste vibrerende percussiemassager
Een mooi strak ontwerp is het eerste dat op je afspringt, maar is zeker niet het enige voordeel. Dit product wordt aanbevolen door sporttrainers en professionele therapeuten, en daar zijn redenen voor. Het wordt geleverd met twee motoren - de ene voor percussie en de andere voor trillingen. Trillingen zorgen voor een rustgevende massage terwijl percussie diep in het spierweefsel komt.
Dankzij het ergonomische ontwerp kunt u moeiteloos moeilijk bereikbare delen van uw lichaam behandelen. Een andere bijzonderheid die dit item onderscheidt van de andere op de lijst, is dat het rechtstreeks op het gezicht kan worden toegepast. Dit zal helpen om stress en de spanning in de kaakspieren te verminderen. Er zijn vijf hulpstukken voor het percussie-uiteinde, terwijl de vibratiezijde alleen is ontworpen voor een gezichtsaccessoire.
Klanten zeggen dat deze stimulator nog krachtiger is dan die welke door therapeuten in klinieken wordt gebruikt. Ze gebruiken het voor pijnverlichting en herstel en merken op dat het goed werkt, maar dat de batterij te snel leeg raakt. Sommige kopers klagen dat de bevestiging van de vibratiezijde van hun stimulators valt, maar dit zijn individuele gevallen. Hun andere klacht ging over het uitschakelen van de eenheid, zodra de druk werd uitgeoefend.
Purewave: Controleer de huidige prijs
5. OPOVE M3 Pro | Beste draagbare massagepistool voor diep weefsel
Ik raad dit model vooral aan voor dames, omdat het het meest compacte ontwerp heeft en net iets meer dan twee pond weegt. Een ander voordeel is dat het voor een lange periode kan werken - tot 6 uur terwijl opladen 2 tot 3 uur duurt. Er zijn drie modi, waarbij de onderste 1800 percussies per minuut geeft en de snelste maar liefst 3200.
Het pakket bevat 4 hulpstukken, waarvan er een goed is voor alle lichaamsdelen, een ander is bedoeld voor grote spiergroepen, de derde is ontworpen voor de bovenrug en de vierde levert diepe weefselmassage. Het nadeel is dat het apparaat de werking kan onderbreken als u er te veel druk op uitoefent.
Hoewel er niet veel beoordelingen zijn, is het product zeer populair bij klanten, met bijna 90% van hen geeft het 5 sterren. Ze merken ook op dat het apparaat werkt door te trillen in plaats van te slaan, dus als je krachtige slagen nodig hebt, is dit niet de beste optie voor jou. Klanten stellen voor dit massagegeweer toe te passen om spierspanning te verminderen na trainingen of buitenactiviteiten zoals wandelen.
Opove: Controleer de huidige prijs
Voors en tegens van percussie stimulators
Pros
Cons
FAQ
Percussiemassager versus Shiatsu: wat is het verschil?Percussie dringt diep door in de spieren. Door stoten en dreunen te gebruiken, stimuleert de percussiemassager de huid, spieren en aders. Shiatsu gebruikt acupressuur om spanning in de spieren op te heffen en onevenwichtigheden in de energiestroom op te lossen.
Wat is de beste percussiemassager?Theragun is absoluut het beste model dat ik heb beoordeeld. Hoewel het is ontworpen voor professionals, is het zeer comfortabel in gebruik.
Wat betreft de goede, redelijke prijs, denk ik dat PlayMakar MVP de beste vertrouwde percussiemassager is voor het geld. Voor $ 179 ontvang je een professionele, krachtige medische percussiemassager, uitgerust met een motor met hoog koppel (tot 5400 percussies per minuut).
Als het gaat om de goede redelijke prijs, denken we dat PlayMakar MVP de beste vertrouwde percussiemassager is voor het geld. Voor $ 179 ontvang je een professionele, krachtige medische percussiemassager, uitgerust met een motor met hoog koppel (tot 5400 percussies per minuut).
Lees een gedetailleerd inzicht in vertrouwde percussiemassagers in onze Koopgids - Beste percussiemassagers.
Kun je een percussiemassager gebruiken voor cellulitis?Ja, het werkt op de gebieden die zijn aangetast door cellulitis, zoals de buik, billen en benen. Het soort apparaat zou je huid elastischer moeten maken.
Kun je het gebruiken voor de longen?Als u lijdt aan longziekten, kan een percussiemassager zeer nuttig zijn, omdat dit het losmaken van het slijm in uw longen vergemakkelijkt. Debora Leader, een medisch schrijver die gespecialiseerd is in chronische obstructieve longziekten, stelt voor elektronische apparaten te gebruiken voor percussie op de borst. Ze merkt op dat de beste tijd om deze therapie uit te voeren 's ochtends is omdat je longen slijm opbouwen terwijl je slaapt.
Is percussiemassager goed voor sporters?Jawel. Er zijn professionele modellen op de markt en deze hebben bewezen dat ze atleten helpen sneller en gemakkelijker te herstellen. Door uw spieren voor en na de training te behandelen, maakt u ze flexibeler en verbetert u de weefselconnectiviteit.
