Dr.Anatom en ik hebben vaak spierpijn na lang achter de computer zitten en 's avonds laat gamen. Dus vorig jaar moesten we niet alleen massagetherapie krijgen, maar ook een chiropractor bezoeken die een diepe massage levert aan de gespannen spieren en triggerpoints. Hij heeft het al lang over een pistoolmassage-apparaat en suggereerde het als een goed hulpmiddel bij zelfmassage tussen sessies van manuele therapie.
En nu hebben we PlayMakar MVP Percussion Massager in handen. Handig, stijlvol, krachtig draadloos pistool.
Self-massage
Waar ervaar je pijn? Bovenrug, schouders, armen? Dit zijn de belangrijkste problemen waarmee een computer wordt geconfronteerd.
De stimulator ziet er stijlvol uit en ligt comfortabel in de hand. Het is gemaakt van goed plastic en is handig vanwege het draadloze ontwerp.
Wat betreft de werking ervan, in vergelijking met een gewone elektrische stimulator, is er een enorm verschil. Het manuele therapeutische effect op spierweefsels is sterker en meer uitgesproken.
Met hulpstukken voor een meer gerichte behandeling kunt u een diepere en nauwkeurigere massage krijgen.
Dankzij de snelheidsniveaus (het apparaat heeft meer snelheidsinstellingen dan veel andere concurrerende producten) kunt u uw spieren geleidelijk opwarmen voordat ze actief worden blootgesteld.
Het is moeilijk om je lage rugspieren alleen te behandelen, dus je hebt de hulp van iemand nodig.
Wat ik gemakkelijk zonder hulp zou kunnen doen, is de kraagzone, heupen, armen en voeten behandelen, waar ik vaak problemen heb.
Wat zei onze manueeltherapeut?
Denk je dat we ons hebben beperkt tot persoonlijke ervaringen en indrukken? Helemaal niet. Om onze testen zo betrouwbaar en wetenschappelijk mogelijk te maken, hebben we PlayMakar aan onze chiropractor gegeven. Om er zeker van te zijn dat er geen twijfel kan bestaan over zijn professionele competentie, moet ik je zeggen, hij is afgestudeerd in de geneeskunde en werkte als arts voor fysiotherapie.
Hij bestudeert de nieuwste prestaties op het gebied van kinesthesie en werkt volgens de methodologie van Tom Myers 'Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. Daarom vertrouwen we op zijn behandelmethoden en mening.
Professionals zullen het meest profiteren van het gebruik van dit pistool omdat het hun werk zal vergemakkelijken. Als het gaat om triggerpoints, kan alleen een professionele manueeltherapeut deze lokaliseren en behandelen. Het zal ook nuttig zijn voor gewone mensen om spierkrampen te verlichten en voor atleten als een behandeling na de training.
Wat een percussiemassager is en hoe deze therapeutische machine werkt
Laten we eerst inzicht krijgen in wat een percussiemassager is en wie er baat kan hebben bij het gebruik van deze therapeutische machine. Kortom, het is een draagbaar elektrisch apparaat voor het masseren van verschillende delen van het lichaam. Het apparaat biedt percussiemassage of met andere woorden, zachte klappen in uw spieren.
Het grote voordeel van deze therapie is dat de slagen diep in de weefsels doordringen. In vergelijking met trillingen levert diepe weefselmassage minder frequente maar sterkere impulsen.
Over het algemeen heeft een percussiemassager een krachtige motor en afneembare ballen. Zodra het is ingeschakeld, beginnen de ballen heen en weer te bewegen met een snelheid van ongeveer 30 keer per seconde, en leveren snelle slagen. Met de meeste machines kunnen de snelheid en intensiteit worden aangepast, terwijl sommige modellen ook verschillende massagemodi bieden.
- Percussieve massagetherapie kan uw bloedcirculatie aanzienlijk versnellen, met een effect dat tot een uur aanhoudt.
Het verbeteren van de bloedstroom biedt veel voordelen, die niet beperkt zijn tot ontstressing en spierontspanning. Een snellere bloedstroom transporteert essentiële voedingsstoffen door je lichaam veel sneller, waardoor spierherstel wordt vergemakkelijkt en genezingsprocessen worden versneld. Dat is de reden waarom percussiemassagers zo populair zijn bij atleten die willen dat hun spieren sneller herstellen. Wat nog belangrijker is, percussiemassage veroorzaakt spiercontracties en versnelt hun herstel na verwondingen.
- Dit soort therapie wordt ook veel gebruikt in de geneeskunde vanwege het vermogen om te helpen bij het uiteenvallen van de littekenweefsels en het verbeteren van de lymfatische circulatie. Daarom is een dergelijk apparaat een geweldig hulpmiddel voor fysiotherapie. Dit is vooral relevant voor diegenen die niet regelmatig genoeg een therapeut kunnen bezoeken.
- Een ander wijdverbreid gebruik van een percussiemassager is het verlichten van de pijn veroorzaakt door spierhardheid.
- En ten slotte kunnen vrouwen ook baat hebben bij het toepassen van percussiemassage omdat men denkt dat het cellulitis vermindert. De machine zorgt voor zachte slagen op de huid en dwingt de vetcellen om uit elkaar te vallen, waardoor cellulitis minder opvallend wordt.
Net als de professionals: waarom PlayMakar een vertrouwd merk is
Kies PlayMakar als u op zoek bent naar een professionele stimulator. Waarom? Het bedrijf produceert door de FDA goedgekeurde en medische apparaten voor professionals, specialisten in de gezondheidszorg, sporttrainers en voor een breed scala aan consumenten. PlayMakar, met hoofdkantoor in Texas, heeft 20 jaar ervaring in het ontwerpen en produceren van medische hulpmiddelen voor spierstimulatie en ontspanning. Naast percussiemassagers omvat de productlijn spierstimulatoren, TENS-eenheden, pijnstillende gels en accessoires.
Het is indicatief dat het leiderschap van het bedrijf bestaat uit zes mensen, van wie één een competitieve bodybuilder is en een ander een professionele. Veel klanten waarderen de responsieve klantenservice en informatieve website van PlayMakar. Als je playmakar.com bezoekt, zul je zien hoe informatief het is. In het gedeelte Verkennen lees je verhalen van atleten die PlayMakar-producten hebben getest, educatief materiaal over hoe deze apparaten te gebruiken en hoe spieren sneller te herstellen.
Welke spieren doen percussiemassagers??
Deze therapie biedt maximaal comfort aan de spieren in je rug, nek en schouders. Wat we vooral leuk vinden aan PlayMakar is dat het wordt geleverd met meerdere hulpstukken om deze spieren op verschillende manieren te werken. Gebruik voor een volledige lichaamsmassage een rondkopbevestiging, de grootste in de set. Een andere optie is een platte punt.
Een kogelkopbevestiging is geweldig voor het behandelen van pijnpunten, vooral die op de schouders. Breng voor een effectieve wervelkolommassage een vorkkopbevestiging aan. Dit verhoogt de bloedcirculatie, verhoogt de mobiliteit en verbetert uw slaap. Cervicale massage in de rug is bijzonder goed voor het verlichten van pijn, vooral die veroorzaakt door artritis. Gebruik een opzetkop om dit soort pijn te verlichten.
Theragun G3PRO versus PlayMakar percussiemassager
 |
|
Theragun G3PRO is een populair merkmodel op de markt waar vraag naar is ondanks de hoge prijs (meer dan $ 500).
Dit apparaat kost drie keer zoveel als het PlayMakar-model ($ 179,95 $ 249,95).
Laten we dus eens kijken naar hun functies en of de duurdere Theragun veel verschilt van de PlayMakar-stimulator.
- macht. Wat is het belangrijkste kenmerk van een echte percussiemassager? Juist, een krachtige motor. De Theragun is uitgerust met een motor van industriële kwaliteit die 60 pond kracht kan weerstaan. Het draait op twee snelheden: de standaardmodus biedt 40 percussies per seconde en de gevoelige modus met 29 percussies per seconde.
De PlayMakar wordt geleverd met een motor met hoog koppel en biedt maar liefst 6 snelheidsinstellingen. Wat nog belangrijker is, het apparaat blijkt krachtiger te zijn omdat het tot 53 slagen per seconde / 5400 percussies per minuut levert. De stimulator past echter slagen van 10 mm toe, terwijl de Theragun een amplitude van 16 mm levert. - Gewicht en grootte. Hoewel dergelijke apparaten per definitie omvangrijk en niet licht van gewicht moeten zijn, moet u een model kiezen dat niet veel weegt. Waarom? U zult het tijdens de behandeling stevig moeten vasthouden, dus het gewicht is ook belangrijk. Theragun weegt meer dan 3 pond en is 10,4 inch lang. De PlayMakar is aanzienlijk lichter - slechts 2 pond.
- Krachtbron. Beide modellen hebben een ergonomisch en draadloos ontwerp. Dit maakt ze comfortabeler om vast te houden en te gebruiken, of u nu thuis bent, in de sportschool of op reis bent. Beide werken op Li-ion-batterijen en bieden ongeveer dezelfde batterijduur - ongeveer 3 uur.
- Bijlagen. Beide stimulators worden geleverd met 6 opzetstukken voor verschillende massagestijlen. Grotere tips zijn goed voor grotere spiergroepen, terwijl smallere tips ideaal zijn voor een nauwkeurige behandeling.
- verstelbaarheid. Het voordeel van de Theragun ten opzichte van de PlayMakar is dat deze een verstelbare arm heeft met vier schuine armposities. Hierdoor kunt u bijna elk deel van uw lichaam bereiken, inclusief uw rug. Wanneer u het hulpstuk in de juiste hoek aanpast, kunt u werken op moeilijk bereikbare spieren.
Wat chiropractoren en therapeuten zeggen over percussiemassagers
Deze apparaten worden op grote schaal gebruikt in chiropractie en fysiotherapie kantoren om spierpijn te behandelen, volgens experts van Acupunctuur massage college. Eva Carey, directeur van massagetherapie bij Zeel, vertelde Huffington Post dat ze aanbeveelt alleen high-end stimulators te gebruiken omdat ze echt effectief zijn. Ze zegt dat dergelijke modellen een grotere verscheidenheid aan toepassingsmogelijkheden bieden. Gebruikers moeten echter leren hoe ze deze correct kunnen toepassen en, nog belangrijker, ze zorgvuldig gebruiken. Carey merkt op dat u bij het kiezen van uw stimulator rekening moet houden met het aantal tips, het geluidsniveau dat het produceert en het gewicht van het apparaat.
Is er verschil tussen een elektrisch apparaat en traditionele massage? Zoals Dr. Jennifer Ashton heeft uitgelegd, is het "alleen maar mechanische intensieve, krachtige massage." Percussiemassagers kunnen worden vergeleken met weke delen massage die door massagetherapeuten wordt toegepast. Helpen ze echt om te herstellen na trainingen? Patrick Walsh, die hoofdtrainer is, gebruikt een dergelijke stimulator als onderdeel van het herstelprogramma.
"Nu kunnen we onze klanten de afstand laten afleggen zonder de kilometers van hun bewegingen te voelen," vertelde Walsh aan CBS New York. Met behulp van deze hulpmiddelen kunnen mensen zich concentreren op hun trainingen en helpen met mobiliteit vóór het sporten. Geen wonder dat naarmate hardcore trainingen populairder worden bij het grote publiek, percussiemassagers steeds populairder worden.
