Met zijn sterke focus op gezondheids- en fitnessmogelijkheden, kan uw Apple Watch een verhoogde hartslagmelding direct om uw pols duwen wanneer uw hartslagfrequentie niet aan de hoge kant hoort te zijn, bijvoorbeeld als u helemaal niet hebt bewogen.
Verhoogde hartslag en uw Apple Watch
De hartslagsensor aan de achterkant van het horloge meet elke tien minuten je hartslag op de achtergrond. Optioneel kunt u ervoor kiezen om op de hoogte te worden gebracht als u de afgelopen 10 minuten relatief inactief bent geweest, maar Apple Watch heeft hartfrequentie boven een gekozen aantal slagen per minuut gedetecteerd.
Voor deze verhoogde hartslagmeldingen is watchOS 4 of hoger vereist. De functie is beschikbaar op Apple Watch Series 1 of hoger, niet op het originele model (Series 0).
Het Apple Watch-besturingssysteem tikt op een combinatie van activiteit die uw horloge registreert en koppelt deze vervolgens aan uw hartslagwaarden om deze meldingen te activeren.
De hartslagsensor van het apparaat maakt gebruik van infraroodlicht om normale hartslagmetingen te meten wanneer u niet aan het trainen bent, evenals verhoogde hartslagen. Groene LED-lampjes op de sensor daarentegen worden opgevraagd tijdens het meten van uw hartslag tijdens trainingen en Breathe-sessies en voor het berekenen van de metingen van de gemiddelde loopsnelheid en de hartslagvariabiliteit.
De Apple Watch-hartslagsensor kan infraroodlicht of groene LED's gebruiken.
Natuurlijk is het niet nodig om met je pols te stoten over een hoger dan gebruikelijke hartslag, iets waar iedereen in geïnteresseerd is - daarom moet je deze functie handmatig schakelen vanuit de Watch-app op je iPhone.
Hier leest u hoe u gewaarschuwd kunt worden voor onregelmatig hoge hartslagen tijdens inactiviteit.
Verhoogde hartslagwaarschuwingen inschakelen in watchOS
Verhoogde hartslagmeldingen zijn standaard uitgeschakeld.
Deze functie kan op elk gewenst moment worden in- of uitgeschakeld via de bijbehorende Watch-app op uw gekoppelde iPhone. Je kunt ook verhoogde hartslagmeldingen inschakelen wanneer je de hartslag-app voor het eerst op je horloge opent en vervolgens kiest Aanzetten van het splash-scherm.
1) Open de Kijk maar app op uw gekoppelde iPhone.
2) Druk op Mijn horloge tab.
3) Kiezen Hartslag van de lijst.
4) Kraan Verhoogde hartslag.
5) Selecteer een ingebouwde drempelwaarde:
- 100 BPM
- 110 BPM
- 120 BPM
- 130 BPM
- 140 BPM
- 150 BPM
De meeste mensen zonder hartaandoening moeten een drempelwaarde tussen 100 BPM en 120 BPM kiezen, afhankelijk van hun leeftijd, fitnessniveau, of ze roken of niet, enz..
6) Sluit de Kijk maar app.
En dat is het eigenlijk!
Je ontvangt een melding zodra het horloge een hartslagfrequentie boven de geselecteerde drempel detecteert, maar alleen als je niet hebt getraind of gedurende een periode van tien minuten relatief inactief lijkt te zijn geweest. Apple Watch meet je hartslag gedurende de dag wanneer je stil bent, en periodiek wanneer je actief beweegt of aan het sporten bent.
Omdat al deze gegevens naar de Health-app op uw iPhone worden geschreven, kunt u elk incident met verhoogde hartslag nader bekijken en correleren met andere gegevens om een vollediger beeld te krijgen van uw algehele hartaandoening.
Om deze waarschuwingen uit te schakelen, kiest u "Uit" in plaats van een gewenste BPM-waarde. U krijgt geen melding over hoge hartslagwaarden wanneer u actief beweegt, loopt, rent of traint.
Meldingen van verhoogde hartslag interpreteren
Het ontvangen van een verhoogde hartslagwaarschuwing hoeft niet noodzakelijkerwijs te betekenen dat u uw arts moet raadplegen, omdat een aantal factoren deze waarden op de een of andere manier kan scheeftrekken. Volgens Apple kunnen "sommige afwijkingen in de weergegeven gegevens verschijnen, wat resulteert in incidentele hartslagmetingen die abnormaal hoog of laag zijn."
Als u bijvoorbeeld een paar minuten met uw horloge zwaait terwijl u inactief bent, kunt u een waarschuwing voor hoge hartslag ontvangen. Het is ook normaal dat uw hartslag stijgt als u slaapt.
Als deze waarschuwingen regelmatig voorkomen en de horlogesensor correct werkt, wordt u van harte aanbevolen een afspraak te maken met uw arts. "Een verhoogde hartslag terwijl deze inactief is, kan wijzen op belangrijke veranderingen in uw gezondheid", waarschuwt Apple.
Hoewel ik geen arts ben, ben ik me er volledig van bewust dat verschillende hartritmestoornissen, plotselinge pieken en onregelmatige hartslagen, zoals atriumfibrilleren, kunnen wijzen op een niet-gediagnosticeerde hartaandoening.
Andere hartslagfuncties in watchOS 4
watchOS 4 vrijgegeven voor publieke consumptie op 19 september 2017.
Afgezien van meer dan 60 nieuwe functies en verbeteringen, bracht de watchOS 4-software verschillende nuttige hartslagmeetmogelijkheden uit die niet beschikbaar waren in eerdere watchOS-edities.
Onze praktische video-walkthrough geeft u een beter gevoel voor deze functies.
Abonneer je op iDownloadBlog op YouTube.
In het bijzonder bevatten sommige van hen een realtime hartslagcomplicatie voor uw wijzerplaat en nieuwe metingen met informatieve grafieken in de Health-app voor dingen zoals uw huidige, rust- en loophartslag, plus eventuele gemiddelden van uw onlangs voltooide trainingen.
Hulp nodig? Vraag het iDB!
Als je dit leuk vindt, geef het dan door aan je supportmedewerkers en laat hieronder een reactie achter.
Zat vast? Weet u niet zeker hoe u bepaalde dingen op uw Apple-apparaat moet doen? Laat het ons weten via [email protected] en een toekomstige tutorial kan een oplossing bieden.
Dien uw instructiesuggesties in via [email protected].
